Teilnehmerstimmen
«Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen
Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare
Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken,
Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe
ich in den Alltag mitgenommen.»
"Eine richtig gute Woche war das für mich. Viel
habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien,
Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen
dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles
immer wieder anbietest!"
"Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für
diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem
ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine
wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren
und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen
Dank für Deine unermüdliche
Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten."
Typgerecht Fastenwandern mit Andre Restau auf
Korsika - YouTube
April / Mai / Juni / September / Oktober / Januar / Februar
Die Wunderdiät: Nach dem Frühstück aufstehen,
das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben
und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.
Seminarbeschreibung
Fasten & Fastenwandern auf LANZAROTE
Seminarleitung: Fastenleiter, Gesundheits- & Ernährungsberater Dipl.Ing. André Restau
Fasten & Fastenwandern auf Lanzarote,
der »Isla del Fuego«, der Feurigsten der kanarischen Inseln!
„Erleben Sie ein blühendes Lanzarote in den Monaten Februar, März…!"
Obwohl
die
vielleicht
faszinierendste
der
sieben
„Inseln
der
Glückseligen"
-
wie
die
Kanaren
bereits
in
der
Antike
genannt
wurden
-
vom
Vulkanismus
geprägt
ist
und
sich
die
Nähe
zu
Afrika
nicht
verleugnen
lässt,
begeistert
sie
im
Winter
und
Frühling
durch
bizarre
und
farbenfreudige
Vegetation.
Hunderte
zum
Teil
endemischer
Pflanzenarten
erfreuen
das
Auge
und
führen
immer
wieder
zu
neuen
Entdeckungen
inmitten
der
von
Vulkankegeln
geprägten
Landschaft,
deren
Erhebungen
bis
zu
670
Metern
faszinierende
Aus-
und
Rundblicke
auf
eine
atemberaubende,
den
Großteil
des
Jahres
wüstenartige Landschaft erlaubt.
Erleben
Sie
die
starke
Feuerenergie
der
Insel
beim
Fasten
und
Wandern
auf
Lanzarote.
Auch
falls
Sie
die
Insel
schon
kennen,
werden
Sie
ganz
andere
Seiten
an
ihr
entdecken:
Sechs
abwechslungsreiche,
geführte
Wanderungen,
bei
denen
Sie
sämtliche
Regionen
der
Insel
kennenlernen
können, erwarten Sie in dieser vital99plus-Fastenwanderwoche.
Beim
Wandern
durch
Sukkulentenfelder,
unter
Palmen
oder
über
aussichtsreiche
Bergpfade
erschließt
sich
Lanzarote
auf
besondere
Weise.
Wie
sonst
könnte
man
(besser)
den
einmaligen
Charakter
und
die
tiefe
Ruhe der Vulkanlandschaften eindrucksvoller und intensiver erleben?
Ambitionierten
Fastenwanderern
sind
Lanzarotes
grüne
Schwesterninseln
oftmals
bekannter.
Zu
Unrecht,
wie
Sie
feststellen
werden,
denn
Lanzarote
hat
so
Einiges
zu
bieten,
was
man
auf
den
anderen
Kanaren
vergeblich
sucht.
Unter
anderem:
El
Risco
de
Famara,
Monte
Corona,
Caldera
Blanca,
Los
Ajaches,
El
Golfo,
die
Playas
de
los
Papagayos
sowie
das
Tal
der
1000
Palmen…
-
und
natürlich
der
legendäre
Timanfaya
Nationalpark,
deren
Feuerberge
der
unvergessliche
César
Manrique
mit
seiner
Arbeit
geprägt
und
damit
gezeigt
hat,
dass
die
vulkanische
Vergangenheit
keineswegs
düster
sein
muss.
Denn
Fasten
&
Wandern
auf
Lanzarote
bedeutet
natürlich
auch,
auf
den
Spuren
César
Manriques
zu
wandeln
und
sich
mit
seinen
Ideen
der
harmonischen
Gestaltung
von
Räumen
aus
Lavagestein
vertraut
zu
machen.
Seine
enge
Freundschaft
mit
dem
Inselpräsidenten
ermöglichte
ihm,
auf
seiner
Heimatinsel,
aber
auch
auf
La
Gomera
und
Teneriffa
seine
Vorstellungen
auf
einzigartige
Weise
umzusetzen.
So
stehen
die
Besichtigung
der
von
ihm
geschaffenen
Kunstwerke
"Mirador
del
Rio",
"Jameos
del
Agua"
oder
"Cuevas
Verde"
und
"El
Diablo"
im
Nationalpark
Timanfaya
mit
seinem
aktivem
Vulkanismus
ebenfalls
auf
dem
Programm.
1824
fand
der
letzte
Vulkanausbruch
auf
Lanzarote
statt,
1993
wurde
die
Insel zum Biosphärenreservat erklärt.
Wir
entdecken
außerdem
den
Möwenpfad
hoch
oben
in
der
Felswand
des
Famara
Kliffs
und
erkunden
den
Nationalpark
des
Ajaches
Gebirges.
Die
riesige Caldera Blanca und die Vulkane von Mancha Blanca erwarten uns.
Eine
andere
Wanderung
kann
uns
rund
um
das
blühende
Tal
der
1000
Palmen
führen.
Für
ganz
abenteuerlustige
Gruppen
wird
zudem
eine
unterirdische
Wanderung
durch
die
touristisch
unbekannten
Lavatunnel
des
Monte Corona angeboten.
Nach
der
Wanderung
locken
täglich
wechselnde
traumhafte
Strände
zum
Baden
und
Entspannen.
Ausflüge
zu
den
schönsten
und
interessantesten
Plätzen
und
Orten
der
Insel,
auf
Wunsch
auch
eine
Schiffstour
zur
Insel
Graciosa mit Wanderung und Badestop.
Der Tanz auf dem Vulkan - den Elementen ganz nah!
Wer
einmal
am
Kraterrand
des
Vulkanes
Monte
Corona
gestanden
hat,
wird
dieses
Erlebnis
sicherlich
nicht
so
schnell
vergessen.
....und
steigen
wir
dann
noch
mit
"Fackeln"
in
eine
touristisch
nicht
erschlossene
Höhle
ein,
so
sind
alle
"Entdecker"
restlos
begeistert
-
und
beinah
überzeugt,
diese
Höhle
soeben
selbst
entdeckt
zu
haben!
Und
tatsächlich
gibt
es
kilometerlange
unterirdische
Lavahöhlen
auf
Lanzarote,
von
denen
viele
völlig
unerschlossen sind.
An
kaum
einem
anderen
Ort
auf
den
Kanaren
sind
die
vier
Elemente
Feuer,
Wasser,
Erde
und
Luft
so
hautnah
zu
spüren,
so
allgegenwärtig
wie
auf
Lanzarote.
Und
obwohl
die
Insel
vom
Tourismus
lebt
und
stolz
darauf
ist,
hat
sie
fernab
der
touristischen
Zentren
ihre
Authentizität
zu
wahren
gewusst,
hat
man
die
Gratwanderung
zwischen
Tradition
und
Moderne
geschafft,
und
die
Gestaltung
der
Insel
und
vieler
Häuser
und
touristischer
Einrichtungen
ist durchweg gelungen.
Überraschend
für
viele:
Selbst
Landwirtschaft
wird
hier
betrieben!
Über
Jahrhunderte
haben
die
Einheimischen
es
geschafft,
dem
kargen
Boden
Wein
und
andere
landwirtschaftliche
Güter
abzuringen,
indem
sie
geschickt
die
Fähigkeit
der
Vulkanasche
nutzen,
Wasser
zu
speichern
und
allmählich
wieder abzugeben.
Auf uralten Pfaden durch Lanzarote
Wegen
seiner
Schönheit
berühmt
ist
zum
Beispiel
der
alte
Camino
de
Guatifay,
ein
altertraditioneller,
in
Fels
gehauener
Bergpfad,
den
seit
Urzeiten
die
hiesigen
Fischer
nutzten,
um
über
das
Famara-Kliff
hinab
zu
den
rötlich
schimmernden
Salinen
von
Río
und
zur
einsamen
Playa
del
Risco zu gelangen.
Wandern zu abgelegenen, traumhaften Badebuchten
Zu
diesen
wunderschönen,
abgelegenen
Buchten
und
Strandabschnitten
führen
häufig
nur
kleine
Wege
und
steile
Pfade.
Umso
schöner
ist
dann
das
erfrischende
Bad
in
den
Wellen
des
hier
türkisfarbenen
leuchtenden
Atlantiks.
Die
vital99plus-Fasten-Wandern-Woche
führt
Sie
bei
so
bei
angenehmen
(leichten)
Wanderetappen
von
3
-
5
Stunden
durch
die
herrliche
Landschaft
Lanzarotes (und natürlich auch in die Feuerberge)!
Ein
möglicher
Besuch
und
eine
Wanderung
auf
der
im
Norden
vorgelagerten
Insel
La
Graciosa
kann
diese
Fastenwanderreise
abrunden.
Wandern
auf
Lanzarote - einfach unvergesslich!
Wanderniveau: leicht bis mittel
Meist
gute
Wege
in
leichtem
Gelände,
Gehzeiten
3
-
5
Stunden
pro
Tag.
Auf-
und
Abstiege
von
200
m
bis
400
m,
nur
vereinzelt
mehr.
Geringe
bis
mittlere
Anforderungen
an
Kondition
und
Trittsicherheit.
Auch
geeignet
für
Teilnehmer, die sonst nicht oder nur wenig wandern.
Fasten & Fastenwandern-Verpflegung:
vital99plus
Fastenverpflegung
mit
Kräutertees,
Gemüsesaft,
Obstsaft,
Quellwasser,
Aminosäuren,
Algen,
Mineralien
......und
dem
Besten
was
über
40
Obst-,
Gemüse-,
Wurzel-,
Gräser-,
Blüten-,
Algen-
und
Kräutersorten
zu
bieten haben
Das
Tagesprogramm
beginnt
um
9:00
und
endet
gegen
18:00
(je
nach
Rückkehr
von
der
Tagestour
auch
18:30),
anschliessend
Zeit
zur
freien
Verfügung, oder für Massagen / Coachings
Aktivitäten:
Täglich
abwechslungsreiche,
geführte
Wanderungen
(Leichtigkeitsgrad
passt
sich
der
Gruppenkondition
an,
für
alle
Jahrgänge
geeignet)
durch
die
schönsten Vulkan-, Berg- und Strandlandschaften Lanzarotes.
Während
des
Tages
werden
Körperübungen,
Atemtechniken,
Meditation
oder Entspannungsübungen in das Tagesprogramm eingebaut.
Ebenso
gibt
es
an
verschiedenen
Plätzen
unterwegs
Interessantes
zu
den
Themen
Einführung
in
das
Fasten,
Powernahrung
für
mehr
Vitalität
und
Lebensfreude,
Darmgesundheit,
Vitalstoffe,
Ernährung
nach
vital99plus,
Entdecken
des
eigenen
Konstitutionstyp;
Säure-Basen
Haushalt,
Yoga
der
Ernährung
oder
auch
Anti-Cellulitis,
nach
Interesse
und
Absprache
mit
der
Gruppe angeboten.
Fasten- und Entgiftungsprogramm:
Algen
zum
Entgiften
von
Umweltgiften,
Heilerde,
Leberwickel
,
Ölziehkur,
Körperbürsten,
Mineralpulver,
Aminosäuren
gehören
zu
den
unterstützenden Maßnahmen.
Freies Tagesprogramm:
Beachvolleyball,
Tennis,
Boule
spielen,
Fahrradfahren,
Schwimmen,
Surfen,
Massagen, Wellness
vital99plus-Fasten - Vitalität und Wohlfühlen auf Schritt und Tritt ...!
Leistungen:
vital99plus-Fastenverpflegung, Seminarprogramm, Fastenwanderleitung.
Zuzüglich
Flug
und
Unterkunft
in
der
Ortschaft
Costa
Teguise
(Wir
sind
in
der Apartmentanlage ‚Santa Rosa').
Die Anreise ist von fast allen deutschen Flughäfen möglich.
Preisidee für Flug und Unterkunft: ab ca. 350,- Euro.
Eine
Möglichkeit
günstig
Flug
und
Unterkunft
zu
buchen
findet
sich
unter
günstige Pauschalreisen
Transfer:
Gruppentransfer
vom/zum
Flughafen
auf
Lanzarote
mit
den
gemieteten Leihwagen (siehe weiter unten).
Um
verschiedene
Teile
der
Insel
entdecken
zu
können,
müssen
wir
beweglich
sein.
Dafür
nehmen
wir
uns
Leihwagen.
Mit
den
Leihwagen
führen
wir
den
Gruppen-Transfer
durch,
sowie
Transfers
zu
und
von
den
Wanderwegen.
Die
Kosten
werden
anteilig
vor
Ort
abgerechnet,
erfahrungsgemäß ca. 50 - 60 €/Person/Woche.
Preis / Termine für Fasten & Fastenwandern auf Lanzarote
7 Tage / Samstag 18:00 bis Samstag 9:00
(zzgl. Flug und Unterkunft in der Ortschaft Costa Teguise)
pro Person / pro Woche
Fasten & Fastenwandern auf Lanzarote (Kanaren)
Anreiseflughafen ist Arrecife. ACE
Fastenwanderleiter:
Dipl. Ing. André Restau
Bei
Fragen
wenden
Sie
sich
bitte
direkt
per
Telefon:
0033
638
791
143
oder
E-mail an den Seminarleiter
Mindestteilnehmerzahl 6 Personen
Selbstverständlich
können
Sie
auch
noch
nach
dem
Fastenwandern
auf
Lanzarote bleiben und beispielsweise am Strand "Las Cucharas" relaxen.
Sie
bestimmen
selbst
durch
Ihre
Flugbuchung,
wann
Sie
wieder
heimreisen
möchten.
Sie
sind
entschlossen,
mitzukommen
und
mit
uns
gemeinsam
Lanzarote
zu
entdecken, zu fasten und zu wandern? Dann schreiben Sie uns jetzt
Natürlich Fasten und Fastenwandern an den schönsten Plätzen auf der Insel der Schönheit Korsika, in Südfrankreich, der Provence, den Pyrenäen und anderswo! »
… nur dort wo man zu Fuß gewesen ist war man wirklich …
copyright © CORSICAREIKI «Natürlich Fasten & Fastenwandern mit André Restau» 1996 - 2017
